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2020新生心理适应讲座圆满举办

日期:2020年10月22日 19:07 来源: 关注:

2020年10月18日下午8点,数学与统计学院辅导员戴卓老师在力土与管院中间的报告厅为我院2020级新生开展了心理适应性讲座。讲座从“初入大学校园的心里变化与调适”、“心理咨询的相关途径”、“心理测评结果分析与讲解”、“相关案例分析与讲解”等方面进行展开。

讲座第一个阶段,戴卓老师通过将高中与大学的对比,就学习、人际关系、校园生活、环境、心理变化五个方面进行了讲解。谈到了大学较高中而言,学习方式和学习方法的改变、人际关系的复杂、情绪调整与心理健康的重要性等,帮助学生尽快适应大学生活。

接着,戴卓老师为我们介绍了学校提供的诸多心理咨询组织和途径,如澳门十大电子游戏官网学生心理健康教育中心、心理委员组织(小班专门负责心理咨询工作的班委成员)、澳门十大电子游戏官网学生心理协会、馨声使者等。另外,学校也会开展相应的心理活动如假面真心舞会、校园心理剧大赛等,为学生们提供相应的支持和帮助,致力于帮助学生培养健康心理,促进学生全面健康发展。

在心理测试结果讲解环节,戴老师给大家对测评哭卷SCL-90症状自评量表,16PF卡特尔16种人格测验进行了相关的介绍和详细的分析,帮助大家判断自己的心理状况、及时调整自己的消极情绪与心理问题,并给出了调节心理的方法——积极应对,重构认知,寻求帮助。

另外,戴卓老师还讲解了一些身边的案例,通过故事的形式让我们更加懂得了心理健康的重要性。期间,戴老师还和大家进行了互动,并进行相关指导。

最后,戴卓老师对同学们进行了深切寄语,并告诫同学们在大学生活中一定要时刻关注自己心理健康状况。

(图文/张卓钰 审核/白洁)

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